El pasado de diciembre abrimos las sesiones de Escuela de Familias con la visita y colaboración del Equipo de "Mejor es posible" liderado por Nuria Mariscal Sánchez y Cristina Revilla Sánchez. Ambas profesionales del sector del desarrolla personal y el coaching.
Viajaron desde Madrid a Valladolid para ofrecernos la posibilidad de disfrutar del taller "VIVE TUS EMOCIONES Y SÁCALAS PARTIDO". Un taller de Inteligencia Emocional con el objetivo de conocer las emociones que nos acompañan cada día, saber como gestionarlas y lograr una vida más saludable con nuestros hijos y en nuestro entorno.
A través de la Escuela de Familias de CEIP La Laguna intentamos dar respuesta a todos aquellos padres y madres que están involucrados en la Inteligencia Emocional de sus hijos y a todas aquellas personas que deseen aprender a gestionar de forma adecuada sus emociones para lograr estar satisfechas consigo mismas y ser capaces de conseguir aquello que se propongan de una saludable.
Salvo algunos imprevistos la sesión se desarrolló con la participación activa de 22 personas asistentes. Como siempre, ofrecimos el servicio de guarderías que esta vez fue de mano de Ociosport, empresa colaboradora de nuestras actividades extraescolares.
En este taller las familias se llevaron mucha información sobre como:
1. Conocer las emociones básicas.
2. Tomar conciencia de la repercusión de las emociones en nuestra salud.
3. Valorar la importancia de las emociones positivas.
4. Gestionar mejor nuestras emociones.
5. Aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos, con nuestros hijos y con nuestro entorno.
"Cultivar la Inteligencia Emocional desde nuestra infancia no tiene más que beneficios"
LAS EMOCIONES Y NUESTRA SALUD
Nuestras invitadas nos han facilitado esta información para que conozcamos más a fondo este tema.
Ejercitar tu Inteligencia Emocional no tiene contraindicaciones, todo son ventajas. Las personas que están cómodas en su propia piel, aquéllas que han alcanzado el éxito en sus vidas y quienes están satisfechas con sus vidas han trabajado su Inteligencia Emocional.
Existe una relación directa entre Inteligencia Emocional y una vida plena.
"Más vida puede escurrirse a través del pensamiento de un hombre que a través de una herida abierta"
Thomas Hardy.
Desde la edad antigua los fundadores de la medicina han hecho hincapié sobre la importancia que tienen las emociones en la salud humana, y posteriormente a través de varios estudios se ha demostrado científicamente lo que ellos nos contaban.
En la eterna lucha contra las enfermedades, nunca debemos olvidar que lo que comemos es casi con certeza menos importante que lo que no estamos comiendo.
Así las emociones con efectos positivos previenen enfermedades y contribuyen a su mejora.
las emociones con efectos negativos tales como el temor, la amargura, la ira, el resentimiento...producen un efecto dañino en el cuerpo.
La salud mental es la medicina más poderosa que tenemos y la que menos conocemos, por eso es tan importante educar a nuestros hijos en la Inteligencia Emocional para que puedan gestionar sus emociones y aprendan desde su infancia la importancia que tienen a la hora de gestionarlas adecuadamente para tener una buena salud física y mental.
Educar a los niños en la Inteligencia Emocional no sólo es importante para la salud, sino que evitaría problemas de acoso, educándoles en la tolerancia y el respecto hacia sus semejantes.
" La inteligencia emocional permite tomar consciencia de nuestras propias emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que se soportan en el trabajo, así como acentuar la capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que brindará más posibilidades de desarrollo social"
Daniel Goleman.
La AMPA de CEIP La Laguna quiere agradecer a todas las familias asistentes al taller por su participación y a nuestras ponentes por habernos brindado tan bonito taller.
En 2024 tenemos previstos 3 talleres más. Os iremos informando con antelación.
Gracias.
